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描述

Keep your hands the back of your head and keep siting and push and pull your body and keep it the way it is I sware?


Exercises

设置 1 : 5 个回合
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟 10 秒
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 分钟 4 秒


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Sit-Ups At All Time
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Sit ups
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