Dianne's ABS

中度 Duration 14 分钟

添加人 Dianne Torres

描述

Workout for better core

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Sit-Ups

1 分钟

Rest

45 秒

Jack Knife

1 分钟

Rest

45 秒

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

1 分钟

Rest

45 秒

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 分钟

Rest

45 秒

Corkscrew

1 分钟

Rest

45 秒

Oblique V-Sits

1 分钟

Rest

45 秒

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 分钟

Rest

1 分钟

Lying Supermans

Lying Supermans

1 分钟

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Core

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中度

20 分

Full Body

Dumbbells, Bench

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