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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 分钟
Side Bends
Side Bends
1 分钟
Half Side Planks
Half Side Planks
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 分钟
Left Side Kicks
1 分钟
Left Leg Squats
Left Leg Squats
35 秒
Right Leg Squats
Right Leg Squats
35 秒


相关锻炼

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10 分钟, 中度
HardCore
30 分钟, 激烈
Everyday workout
7 分钟 50 秒, 中度
Left & Right
4 分钟 40 秒, 激烈
8*5
28 分钟 40 秒, 中度
All In One
8 分钟 30 秒, 中度


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