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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push Up
30 秒
Wall Push Up
30 秒
Rest
10 秒
Sit Up
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Arm Pumps
Arm Pumps
30 秒


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100
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press ups
6 分钟 5 秒, 中度


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