在 App Store 中下载
描述

Easygoing


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jog
Jog
2 分钟
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
5 分钟
Star Jumps
Star Jumps
5 分钟
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
5 分钟
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 分钟
Chair Squats
Chair Squats
5 分钟
Wall Push Ups
Wall Push Ups
3 分钟


相关锻炼

One
25 分钟, 中度
Start
7 分钟, 中度
Jumps/squats
32 分钟 55 秒, 适度
Workout
23 分钟, 适度
Jumping Legs
17 分钟 30 秒, 激烈
David
8 分钟, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

中度 6 分  
Full Body   Wall
Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

中度 7 分  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie G

Art of Exercise Freebie G

中度 9 分  
Legs   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

适度 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Fine as wine

Fine as wine

激烈 39 分  

锻炼类别