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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jumping Jacks
1 分钟
Squats With Raised Arms
1 分钟
Seal Jacks
1 分钟
Jog On The Spot
1 分钟
Jumping Lunges
1 分钟
Side Lunges
1 分钟
Rest
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Fs
1 分钟


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10 分钟 30 秒, 中度
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7 分钟, 中度
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Mine
53 分钟, 适度


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