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高强度锻炼

Cheer Prep!!!

激烈   7 分钟

Kayana Michelle
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Cheer Prep!!!
描述

Conditioning for Cheer.

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Leg Kicks
Leg Kicks
1 分钟
V-Ups
V-Ups
1 分钟
Wall Sit
Wall Sit
1 分钟
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 分钟
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 分钟
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 分钟

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3 分钟, 中度
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锻炼类别

精选

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减重

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