Everything You Need

中度 Duration 50 分钟

添加人 Chelsey Hoffpauir

描述

Everything you need

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 分钟

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 分钟

设置 2 : 5 个回合

Push-Ups

2 分钟

Sit-Ups

2 分钟

V-Ups

2 分钟

Crunches

2 分钟

Rest

1 分钟

设置 3 : 1 个回合

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 分钟

Fish Pose

1 分钟

Hero Pose

1 分钟

相关锻炼

10 分钟, 激烈

In The beginning

In The beginning

4 分钟 15 秒, 中度

16 分钟, 中度

15 分钟 10 秒, 激烈

All Over Everything

All Over Everything

8 分钟 15 秒, 中度

8 分钟 36 秒, 中度

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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1 小时

Full Body

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Core

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1 小时 3 分

Core

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