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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Russian Twists
Russian Twists
1 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
50 秒
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 分钟


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6 分钟, 中度


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中度 12 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Tough Climb

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中度 12 分  
Full Body   No Equipment
Abdominals

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中度 7 分  
Core  
ABDOMINAL

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适度 2 分 30 秒  
Core  

锻炼类别