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Cardio 1


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Legs Up
2 分钟
Leg Lifts
Leg Lifts
2 分钟
Squat Jumps
Squat Jumps
2 分钟
Jumping Lunges
Jumping Lunges
2 分钟
Side Squats
Side Squats
2 分钟


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Cardio
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30 Minute Cardio
30 分钟, 适度


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