Abs Time

Various ab exercises, if u work through it, ur six pack will show up in no time. good luck on your training! ;)

Exercises

设置 1 : 1 个回合

V-Sit Crunches

45 秒

Crunches

1 分钟

Floor Wipers

1 分钟 30 秒

Rest

1 分钟

V-Sit Holds

1 分钟

Bicycle Crunches

1 分钟

Double Crunches

45 秒

Rest

1 分钟

Russian Twists

45 秒

Elbow Plank

1 分钟

Mountain Climbers

1 分钟

相关锻炼

Ab Work

13 分钟 40 秒, 中度

Six Pack Abs

11 分钟, 激烈

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7 分钟, 中度

Abs Time

23 分钟 40 秒, 中度

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10 分钟, 激烈

Abs Workout

3 分钟, 中度