Fullbody Trainee

This fullbody exercise will give you results in no time you might feel tired but I guarantee you WILL feel the burn

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Squat Jacks

15 秒

Squat Thrusts

20 秒

Rest

10 秒

Push-Ups

1 分钟

Wall Push Ups

1 分钟

Ab Choppers

1 分钟

Crunches

1 分钟

Crunchy Frogs

45 秒

Rest

1 分钟 15 秒

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27 分钟, 中度

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10 分钟, 中度

Workout

13 分钟, 中度