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适度锻炼

Pull Up

中度   8 分钟

目标区域: Back

器械: Pull Up Bar

Max Pet
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Pull Up
标签
家庭健身房锻炼 背部锻炼 拉杆锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Pull-Ups
Pull-Ups
15 次数
Rest
Rest
1 分钟 30 秒
Pull-Ups
Pull-Ups
14 次数
Rest
Rest
1 分钟 30 秒
Pull-Ups
Pull-Ups
13 次数
Rest
Rest
1 分钟 30 秒
Pull-Ups
Pull-Ups
13 次数
Rest
Rest
1 分钟 30 秒

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锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

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weightlifting

举重

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