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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 分钟
Rest
10 秒
Squats
Squats
50 秒
Rest
10 秒
Squat Jacks
Squat Jacks
40 秒
Squat Thrusts
Squat Thrusts
40 秒
Rest
25 秒
Seal Jacks
Seal Jacks
1 分钟
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟 30 秒
Rest
40 秒


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10 分钟, 中度
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42 分钟 30 秒, 中度


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