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适度锻炼

Ab Dance

中度   11 分钟

Colbie Hicks
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Ab Dance
描述

Burn fat to abs

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 分钟
Split Abs
Split Abs
1 分钟
Ab Choppers
Ab Choppers
1 分钟 10 秒
Ab
1 分钟 12 秒
Crunches
Crunches
1 分钟 20 秒
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分钟 30 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分钟 20 秒
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 分钟 12 秒
In and Outs
In and Outs
1 分钟 20 秒

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Abs
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Abs
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锻炼类别

精选

精选

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减重

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