Ab Builder

This workout is designed to make you get abs in one month

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Bicycle Abs

10 分钟

Ab Choppers

10 分钟

Ab Curls

10 分钟

Single Arm Dumbbell Swings

10 分钟

相关锻炼

Abs

50 分钟, 中度

Abs Workout

3 分钟, 中度

Ab Worket

10 分钟 40 秒, 中度

Abbs

10 分钟, 中度

Ab Maker

6 分钟 30 秒, 激烈

ab killer

5 分钟 40 秒, 激烈