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设置 1 : 1 个回合
Shoulder Press
Shoulder Press
1 分钟
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分钟
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
1 分钟
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分钟
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
1 分钟
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
1 分钟
Shoulder Press
1 分钟


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