Juneathon 2

中度 Duration 21 分钟

添加人 Paige Sato

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

30 秒

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

30 秒

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 分钟

Weighted Front Squat

Weighted Front Squat

1 分钟

Overhead Press

30 秒

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

1 分钟

Push-Ups

45 秒

Dragon Squats

45 秒

Russian Twists

1 分钟

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Dumbbells

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Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

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