My Workout

It is time to lose weight by working out :-).

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Cardio Warm Up

2 分钟

Push-Ups

2 分钟

Rest

1 分钟

Wall Push Ups

2 分钟

Sit-Ups

2 分钟

Rest

1 分钟

Shorty Push-ups

2 分钟

Crunches

2 分钟

Rest

1 分钟

Side Bends

2 分钟

Bicycle Crunches

2 分钟

Rest

1 分钟

Jog on the Spot

4 分钟

Air Bike Crunches

2 分钟

Rest

1 分钟

相关锻炼

Daily Workout

16 分钟, 中度

Workout Time

12 分钟, 中度

My Workout 1.0

17 分钟 40 秒, 中度

My Work Out

21 分钟,

Workout 1

11 分钟 30 秒, 适度

Work Out To Lose Weight

26 小时 31 分钟, 中度