在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Playing Volleyball
3 小时 50 分钟
stretching
8 分钟
Bike Slowly
Bike Slowly
2 分钟


相关锻炼

Basketball
1 小时 33 分钟, 中度
Basketball
45 分钟, 中度
Basketball
1 小时, 中度
Va
1 小时 1 分钟, 激烈
5K
48 分钟, 中度
me
4 分钟 20 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激烈 5 分  
Core   No Equipment
Absolute Arms

Absolute Arms

激烈 20 分  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激烈 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Intervaller

Intervaller

激烈 30 分  
My Own Spartacus Workout

My Own Spartacus Workout

激烈 1 小时 6 分  
Volleyball

Volleyball

中度 2 小时  

锻炼类别