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初学者锻炼

Fat remover

适度   7 分钟

Preslava Terzieva
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Fat remover
描述

Burn your calories fast and easy!

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分钟
Rest
Rest
40 秒
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
50 秒
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
50 秒
Bird Dog
Bird Dog
1 分钟
Rest
Rest
15 秒
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 分钟
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分钟

Workout Discussion

08 Oct
Fun and fast and 6.35 min...is totally doable at 6am

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锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

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举重

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