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描述

Circuit


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
3 分钟
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Squats
Squats
1 分钟
Deep Lunges
Deep Lunges
1 分钟
Deep Lunges
Deep Lunges
1 分钟
Split Abs
Split Abs
2 分钟
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 分钟
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 分钟


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8 分钟 30 秒, 中度


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