在 App Store 中下载

相关锻炼

Pushups
10 分钟, 中度
Pushups
3 分钟 36 秒, 中度
Push Ups
4 分钟, 中度
Push Up
4 分钟, 中度
Pushups
1 分钟 40 秒, 激烈
Push Ups
7 分钟 40 秒, 激烈


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激烈 17 分  
Core   No Equipment
ARMageddon

ARMageddon

激烈 32 分  
One Room Cardio Workout

One Room Cardio Workout

中度 13 分  
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

中度 27 分  
Arms   Dumbbells
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中度 10 分  
Core   No Equipment
Lower Body

Lower Body

中度 17 分  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step

锻炼类别