Weights

中度 Duration 14 分钟

添加人 Kristen Fedosick

描述

:-)

Exercises

设置 1 : 4 个回合

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

30 秒

Dumbbell Woodchops

Dumbbell Woodchops

30 秒

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

30 秒

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

30 秒

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

30 秒

Dumbbell Right Side Bends

Dumbbell Right Side Bends

30 秒

Dumbbell Left Side Bends

Dumbbell Left Side Bends

30 秒

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Full of Dumbbells

Full of Dumbbells

5 分钟 35 秒, 适度

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Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

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