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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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Around The Block

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适度 30 分  
Cardio   No Equipment
Supermans

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激烈 50 秒  
1:30 Flutter Kicks

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中度 90 秒  
Power Walk

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中度 1 小时 20 分  
*E  Lower Abs On Fire!

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激烈 9 分  
Core  
Test1

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激烈 20 分  
Upper Body  

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