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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Squat Jump
1 分钟
Push Up
1 分钟
Burpees
1 分钟
High Knees
1 分钟
Switch Lunges
1 分钟
Tuck Jumps
1 分钟
Triceps Dips
1 分钟
Straight Abs
1 分钟


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7 分钟, 中度
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8 分钟, 适度


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