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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Warm-up
3 分钟
Walk Hard Uphill
30 秒
Recover
30 秒
Walk Hard Uphill
1 分钟
Recover
1 分钟
Walk Hard Uphill
1 分钟 30 秒
Recover
1 分钟 30 秒
Walk Hard Uphill
2 分钟
Recover
2 分钟
Walk Hard Uphill
2 分钟 30 秒
Recover
2 分钟 30 秒
Walk Hard Uphill
2 分钟
Recover
2 分钟
Walk Hard Uphill
1 分钟 30 秒
Recovery
1 分钟 30 秒
Walk Hard Uphill
1 分钟
Recovery
1 分钟
Cool-down
3 分钟


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