Everyday Workout

中度 Duration 13 分钟

添加人 Sophie Hunter

描述

You can do this everyday to maintain a healthy body!!!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Push-Ups

10 秒

Squats

1 分钟 15 秒

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 分钟

Burpees

1 分钟 45 秒

设置 2 : 1 个回合

Jog

5 分钟

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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