Everyday Workout

中度 Duration 8 分钟

添加人 Xoshbin Ali

描述

Basic workout for any fitness level from Google+

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Push-Ups

1 分钟

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 分钟 30 秒

Sit-Ups

2 分钟

Seated Knee Tucks

Seated Knee Tucks

1 分钟

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 分钟

Elbow Plank

1 分钟

相关锻炼

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5 分钟 25 秒, 中度

4 分钟 30 秒, 中度

9 分钟, 中度

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7 分钟, 适度

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Shoulders

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Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

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中度

20 分

Shoulders

Exercise Mat

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减重

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体重

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