Bored

Instead of Xbox, do this. And to look good :p

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Crunches

1 分钟

Plank

1 分钟

Rest

30 秒

Push Ups

30 秒

Wall Sits

1 分钟 35 秒

Rest

25 秒

设置 2 : 1 个回合

Crunches- Max Reps

2 分钟

Push Ups- Max Reps

2 分钟

相关锻炼

1.0

6 分钟 56 秒, 中度

Beginner

22 分钟, 适度

Oh Yea

4 分钟, 激烈

Starter

5 分钟 30 秒, 适度

Back To Basics

25 分钟, 激烈

My Workout

5 分钟, 激烈