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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jump Rope
2 分钟
100 Push Ups
2 分钟
100 Crunches
2 分钟

设置 2 : 1 个回合
Jump Rope
1 分钟 30 秒
75 Push Ups
1 分钟 30 秒
75 Crunches
1 分钟 30 秒

设置 3 : 1 个回合
Jump Rope
1 分钟
50 Push Ups
1 分钟
50 Crunches
1 分钟


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