在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Jump Rope
2 分钟
Pull-Ups
2 分钟
Push-Ups
2 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分钟
Rest
30 秒


相关锻炼

Quick Workout
11 分钟, 适度
Quick Workout
4 分钟, 适度
Workout 1
31 分钟, 中度
Best Work Out
1 小时 38 分钟 40 秒, 中度
Complete Workout
48 分钟 35 秒, 激烈
My Workout
9 分钟 15 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

锻炼类别