高强度锻炼

XZanity!

激烈 Duration 15 分钟

添加人 Cra!g Mart!n

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Deep Lunges

2 分钟

Pull-ups

30 秒

Box Jumps

1 分钟 30 秒

Wall Ball Squats

45 秒

Back Extensions

30 秒

Dips

1 分钟

Knees To Elbows

30 秒

Sit-Ups

45 秒

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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锻炼类别

精选

减重

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体重

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