Stretchyness

Stretches to warm up before working out

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Clockwise Neck Rolls

1 分钟

Right/Left Lateral Neck Stretch

1 分钟

Side Bends

1 分钟

Body Circles

1 分钟

Hamstring Stretches

1 分钟

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

1 分钟

Quad Stretches

1 分钟

Wall Calf Stretches

1 分钟

Stretch Pose

1 分钟

Pretzel Stretches

1 分钟

Seated Leg Stretch

1 分钟

Center Leg Stretch

1 分钟

Wide Right Leg Stretch

1 分钟

Cardio Warm Up

2 分钟

Jumping Jacks

30 秒

相关锻炼

Pre-Run Stretching

8 分钟, 适度

Warm-up Stretches

4 分钟 20 秒, 适度

Warm up stretches

4 分钟, 适度

Stretching Warmup

10 分钟 15 秒, 中度

Stretching

1 分钟 30 秒, 适度

STRETCH By Tisha

6 分钟 10 秒, 中度