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Exercises

设置 1 : 4 个回合
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 分钟
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
Kettlebell Swings
1 分钟
Burpees
Burpees
1 分钟
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟
Rest
Rest
40 秒


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