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初学者锻炼

Stretch Warmup

适度   5 分钟

Dan Callaghan
 		    添加人 Dan Callaghan
Stretch Warmup
描述

Legs, back

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
10 秒
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
10 秒
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 秒
Quad Stretches
Quad Stretches
48 秒
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
10 秒

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