Something New

中度 Duration 21 分钟

添加人 Melie M

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Table Dips

40 秒

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

25 秒

Jumping Jacks

1 分钟

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 分钟

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 分钟 15 秒

Table Dips

30 秒

Jumping Lunges

30 秒

Rest

1 分钟 30 秒

相关锻炼

11 分钟 15 秒,

9 分钟, 中度

9 分钟, 激烈

2 分钟 50 秒, 中度

20 分钟, 适度

7 分钟, 激烈

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Legs

Wall, Exercise Mat

Natural Booty Pops

中度

16 分

Lower Body

No Equipment

Insane Workout

激烈

17 分

Mini Circuit 1

中度

20 分

锻炼类别

精选

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体重

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