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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Seated Rotation for Abs
5 分钟
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 分钟
Split Abs
Split Abs
1 分钟
Chair Squats
Chair Squats
1 分钟
Prisoner Squats
Prisoner Squats
5 分钟
Crunches
Crunches
1 分钟
Upward Plank
Upward Plank
1 分钟


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