Elliptical Quick Workout

A quick workout for those rushed days. It'll kick your butt into gear for the rest of your day!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Warm Up- Level 2

2 分钟

设置 2 : 1 个回合

Level 4-5

1 分钟

设置 3 : 1 个回合

Level 8-10

1 分钟

设置 4 : 1 个回合

Level 4-5

2 分钟

设置 5 : 1 个回合

Level 8-10

2 分钟

设置 6 : 1 个回合

Level 4-5

1 分钟

设置 7 : 1 个回合

Level 9-11

1 分钟

设置 8 : 1 个回合

Level 4-5

1 分钟

设置 9 : 1 个回合

Level 8-10

1 分钟

设置 10 : 1 个回合

Level 5

3 分钟

设置 11 : 1 个回合

Level 9-11

1 分钟

设置 12 : 1 个回合

Level 4-5

2 分钟

设置 13 : 1 个回合

Level 8-10

2 分钟

设置 14 : 1 个回合

Cool Down

2 分钟

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