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A workout to work your butt & legs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat


相关锻炼

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20 分钟 6 秒, 中度
Gut & Butt
9 分钟 40 秒, 激烈
Glutes
50 分钟 14 秒, 激烈

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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