Interval 1

Duration 31 分钟

添加人 Pardeep K

描述

Interval 1

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Warm Up

5 分钟

Sprint

30 秒

Cool

1 分钟 30 秒

Sprint

30 秒

Cool

1 分钟 30 秒

Sprint

30 秒

Cool

1 分钟 30 秒

Sprint

30 秒

Cool

1 分钟 30 秒

Sprint

1 分钟

Cool

2 分钟

Sprint

30 秒

Cool

1 分钟 30 秒

Sprint

30 秒

Cool

1 分钟 30 秒

Sprint

30 秒

Cool

1 分钟 30 秒

Sprint

30 秒

Cool

1 分钟 30 秒

Sprint

2 分钟

Cool

5 分钟

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