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初学者锻炼

Muffintops

适度   8 分钟

Chanika Out
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Muffintops

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Twists
Twists
1 分钟
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 分钟
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
1 分钟
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分钟
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分钟
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 分钟
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 分钟
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
1 分钟

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Goodbye Muffin Top
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Muvt
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11 分钟, 中度
Abtastic
Abtastic
27 分钟, 中度
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All-Around Abs

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Bikini Belly Workout

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适度 4 分  

锻炼类别

精选

精选

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