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描述

Sit ups


Exercises

设置 1 : 2 个回合
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
10 分钟
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
8 分钟

设置 2 : 1 个回合
Cat Camel
Cat Camel
6 分钟 30 秒


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7 分钟, 激烈


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Lower Body   Wall, Dumbbell

锻炼类别