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Crunches
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30 秒
Left Oblique Crunches
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30 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 秒
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 秒
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 秒
Overhead Crunches
Overhead Crunches
30 秒
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
30 秒


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Abs
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