Power 90

4 set circuit. 4th circuit focuses on glamour muscles. 8 to 15 reps

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Push-Ups

1 分钟

Overhead Press

1 分钟

Tricep Extensions

1 分钟

Wide Bicep Curl

1 分钟

相关锻炼

20

10 分钟 50 秒, 中度

Circuit

23 分钟,

Circuit Class

4 分钟, 中度

Circuit 1

26 分钟, 激烈

Strength Circuit

13 分钟, 激烈

Circuits

6 分钟, 激烈