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Exercises

设置 1 : 6 个回合
Push Ups
10 秒
Crunches
10 秒
Squat Jumps
10 秒
Burpees
10 秒
V-sits
10 秒
Spotty Dog
10 秒
Tuck Jumps
10 秒

设置 2 : 1 个回合
Rest
30 秒


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