Interval Cardio

中度 Duration 42 分钟

添加人 Sirena Collins

描述

To be done on any cardio equipment! Should maxx you out!!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Warm Up

3 分钟

设置 2 : 18 个回合

Low Interval

1 分钟

High Interval

1 分钟

设置 3 : 1 个回合

Cool Down

3 分钟

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Cardio Intervals

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Legs

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