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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Lift your shoulder blades off of the floor. Raise your hands toward your feet.
Vertical Leg Crunches
1 分钟
Pulse Ups
1 分钟
Hip Rock N Raises
1 分钟


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9 分钟, 适度
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10 分钟, 中度
My Workout
10 分钟 10 秒, 适度
My Workout
2 分钟 30 秒, 激烈


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