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Hoot


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Warm Up
4 分钟
Sprint
30 秒
Walk
1 分钟
Sprint
45 秒
Walk
1 分钟
Sprint
1 分钟
Walk
1 分钟
Sprint
1 分钟 30 秒
Walk
1 分钟
Sprint
1 分钟
Walk
1 分钟
Sprint
45 秒
Walk
1 分钟
Sprint
30 秒
Cool Down
4 分钟


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