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This superb full-body workout can be completed with two simple sandbags. You can increase the intensity of this exercise by using heavier sandbags.


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相关锻炼

10 Sandbag Exercises
3 分钟 57 秒, 激烈
Total Beach Bod D
23 分钟 20 秒, 激烈
Total Beach Bod C
18 分钟, 激烈
Total Beach Bod I
17 分钟 30 秒, 激烈
Total Beach Bod A
22 分钟, 激烈
Beach Ready
15 分钟, 中度

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Shoulders   Dumbbells

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